Altersentsprechendes Training für Ausdauer, Kraft und Gleichgewicht.
Neben klassische Gymnastikelementen auch Wirbelsäulengymnastik, einfache Konditonsübungen
und Entspannungsübungen zum Stundeninhalt.
Gezielte Stärkung der Bauch – und Rückenmuskulatur erhält die motorischen Fähigkeiten und
beugt körperlichen Beschwerden vor.
Wann?
Mittwoch 13.30 – 14.30 Uhr
Wo?
Festhalle
Wer?
Wir sind eine Gruppe mittleren Alters
Übungsleiter: Hanne Bosch
