Der Klassiker ist zurück!!
Spaß und Ausdauertraining auf fetzige Musik steht im Mittelpunkt dieses Kurses. Die leicht erlernbaren Choreografien, auf und um den Stepper, werden in der Stunde Schritt für Schritt aufgebaut.
Es verbessert die Koordination, die aerobe Ausdauer und somit das Herz-Kreislauf-System, das Rhythmusgefühl und kurbelt die Fettverbrennung an.
Dieses effektive Trainingsworkout ist für absolut Jede und Jeden geeignet. Du entscheidest über deine Intensität durch Variation der Range of Motion, Armkombinationen und Stepperhöhe.
Wann?
Montag: 19:45 - 20:30 Uhr
Wo?
Festhalle
Übungsleiterin:
Tanja Stingel
Kosten:
Kosten: Für TVO Mitglieder 25€ pro Kurs (ca. 10-12 Stunden)
Kosten: Für Nichtmitglieder 70€ pro Kurs (ca 10-12 Stunden)
